12月のスケジュール
12月の託児付きママヨーガ
12月 6日（水）10:00～11:00
12月27日（水）10:00～11:00
※託児をご利用の場合は、１週間前までにお申し込みください。
10月・11月のスケジュール
10月・11月の託児付きママヨーガ
10月11日（水）10:00～11:00
10月18日（水）10:00～11:00
11月 8日（水）10:00～11:00
11月22日（水）10:00～11:00
※託児をご利用の場合は、１週間前までにお申し込みください。
クラスのご案内
からだにもこころにもやさしい
堺市のヨーガ教室やさしいヨーガです。
はじめての方や体が硬い方も大歓迎！
一緒にヨーガを楽しみましょう♪
体力の向上や健康維持、ストレス解消のために体を動かしたいな。
でも何をすればいいのかわからない。
運動が苦手…。体力に自信がない…。
そんな方にヨーガはとってもおすすめです。
人と比べる必要はありません。
ただ運動する、トレーニングするというのとも違います。
体や心と密接につながっている呼吸を大切にして動きと結びつけていきます。
実習を重ねるうちに集中力も高まって、次第に心が静かになり安らぎを感じられます。
ヨーガに興味があったけど、なかなかきっかけがつかめずにいた方も一歩踏み出してみませんか？
堺市立青少年センター 4階視聴覚室で
2クラス開講しています。
＜やさしいヨーガ＞
◾月4回 火曜日 10:00～11:30 (90分)
◾月会費制 5,000円
年齢、運動能力を問わずどなたでもヨーガを楽しめるクラスです。
無理なく取り組んでいただけるやさしい体操で構成していますので、
はじめての方やシニア世代の方にも安心して参加していただけます。
現在、40代～70代の生徒さんが在籍中です。
＜託児付きママヨーガ＞
◾月2回 水曜日 10:00～11:00 (60分)
◾1回 1,000円＋託児1人につき100円
子育て中のママ対象のクラスです。
お子さんを別室でお預かりして、ママにはゆっくりヨーガを楽しんでいただけます。
静かな時間を過ごして心身ともにリフレッシュしてくださいね。
※2020.1月をもちまして託児付きママヨーガクラスは終了しました。
12回目のレッスン ♪
先週の託児付きレッスン。
昨年末からレッスンに通ってくださっている生徒さんが12回目のレッスンでした。
ヨーガ教室を開講するにあたって作ったスタンプカード。
12マスの枠がスタンプでいっぱいになりとっても感慨深かった私です。
単発で1回参加の方もいらっしゃいますし、コンスタントに通ってくださる生徒さんも産休が終わりお仕事に復帰されたり、お引っ越しされたりとさまざまで、12回を達成された生徒さんははじめて！
お子さんもいつも元気に遊びに来てくれてます(^ ^)
寒い日も暑い日も…雨が降る日もありましたね。
いつもベビーカーで近くない距離を歩いて来てくださってますが、
この日はお子さんを乗せて自転車で来られました。
ヘルメットを抱きかかえて帰り支度を完了したところ。
振り返った表情がなんとも言えずかわいいです(*^^*)
あんよもすっかり上手になって、音楽に合わせて手遊びも見せてくれるようになりました。ボールを投げるのも力強くて、会うたびに少しずつお兄ちゃんになっています。
レッスンを「癒しのひと時」と言ってくださる生徒さん。
私もとっても癒されてます ♪
8月・9月のスケジュール
8月・9月の託児付きママヨーガ
8月23日（水）10:00～11:00
9月 6日（水）10:00～11:00
9月27日（水）10:00～11:00
※託児をご利用の場合は、１週間前までにお申し込みください。
7月のスケジュール
7月の託児付きママヨーガ
7月 5日（水）10:00～11:00
7月19日（水）10:00～11:00
※託児をご利用の場合は、１週間前までにお申し込みください。
