10月の託児付きママヨーガ 10月10日（水）10:00～11:00 10月17日（水）10:00～11:00 ※託児をご利用の場合は、１週間前までにお申し込みください。 HP→http://yasacyoga.jimdo.com/ ✉ →お問い合わせ・お申し込み
9月の託児付きママヨーガ 9月 5日（水）10:00～11:00 9月12日（水）10:00～11:00 ※託児をご利用の場合は、１週間前までにお申し込みください。 HP→http://yasacyoga.jimdo.com/ ✉ →お問い合わせ・お申し込み
8月の託児付きママヨーガ 8月 1日（水）10:00～11:00 8月22日（水）10:00～11:00 ※託児をご利用の場合は、１週間前までにお申し込みください。 HP→http://yasacyoga.jimdo.com/ ✉ →お問い合わせ・お申し込み
6月・7月の託児付きママヨーガ 6月 6日（水）10:00～11:00 6月20日（水）10:00～11:00 7月 4日（水）10:00～11:00 7月18日（水）10:00～11:00 ※託児をご利用の場合は、１週間前までにお申し込みください。 HP→http://yasacyoga.jimdo.com/ ✉ →お問い合わせ・…
4月・5月の託児付きママヨーガ 4月11日（水）10:00～11:00 4月25日（水）10:00～11:00 5月 2日（水）10:00～11:00 5月30日（水）10:00～11:00 ※託児をご利用の場合は、１週間前までにお申し込みください。 HP→http://yasacyoga.jimdo.com/ ✉ →お問い合わせ・…
12月の託児付きママヨーガ 12月 6日（水）10:00～11:00 12月27日（水）10:00～11:00 ※託児をご利用の場合は、１週間前までにお申し込みください。 HP→http://yasacyoga.jimdo.com/ ✉ →お問い合わせ・お申し込み
10月・11月の託児付きママヨーガ 10月11日（水）10:00～11:00 10月18日（水）10:00～11:00 11月 8日（水）10:00～11:00 11月22日（水）10:00～11:00 ※託児をご利用の場合は、１週間前までにお申し込みください。 HP→http://yasacyoga.jimdo.com/ ✉ →お問い合…
からだにもこころにもやさしい堺市のヨーガ教室やさしいヨーガです。はじめての方や体が硬い方も大歓迎！一緒にヨーガを楽しみましょう♪ 体力の向上や健康維持、ストレス解消のために体を動かしたいな。でも何をすればいいのかわからない。運動が苦手…。体力…
朝、目覚めると雨でした。今日は父と妹夫婦とともに家族でお墓参り。もうしばらくすると雨はいったん止むのかなぁ。窓から外を眺めながらそんな風に思いました。 母を亡くして13年が経ちますが、こんな雨降りの日のお墓参りは、決まってお墓に着く頃には雨が…
先週の託児付きレッスン。昨年末からレッスンに通ってくださっている生徒さんが12回目のレッスンでした。 ヨーガ教室を開講するにあたって作ったスタンプカード。12マスの枠がスタンプでいっぱいになりとっても感慨深かった私です。 単発で1回参加の方もいら…
8月・9月の託児付きママヨーガ 8月23日（水）10:00～11:00 9月 6日（水）10:00～11:00 9月27日（水）10:00～11:00 ※託児をご利用の場合は、１週間前までにお申し込みください。 HP→http://yasacyoga.jimdo.com/ ✉ →お問い合わせ・お申し込み
7月の託児付きママヨーガ 7月 5日（水）10:00～11:00 7月19日（水）10:00～11:00 ※託児をご利用の場合は、１週間前までにお申し込みください。 HP→http://yasacyoga.jimdo.com/ ✉ →お問い合わせ・お申し込み
6月の託児付きママヨーガ 6月 7日（水）10:00～11:00 6月21日（水）10:00～11:00 ※託児をご利用の場合は、１週間前までにお申し込みください。 HP→http://yasacyoga.jimdo.com/ ✉ →お問い合わせ・お申し込み
ヨーガ、どんなイメージがありますか？ 体が柔らかくなければダメ。 若い人がするもの。 きつくてついていけるか不安。 私も始めるまでは、体が硬い自分には縁遠いものと思っていました。 でも、ヨーガの目的は無理をして難しいポーズを完成させることではあ…
4月の託児付きママヨーガ 4月12日（水）10:00～11:00 4月26日（水）10:00～11:00 ※託児をご利用の場合は、１週間前までにお申し込みください。 HP→http://yasacyoga.jimdo.com/ ✉ →お問い合わせ・お申し込み
託児スタッフの調整の都合上、 日程が一部変更になっております。 3月の託児付きママヨーガ 3月15日（水）10:00～11:00 3月22日（水）10:00～11:00 ※託児をご利用の場合は、１週間前までにお申し込みください。 HP→http://yasacyoga.jimdo.com/ ✉ →お問い合…
今週はレッスン始め。レギュラークラスと託児付きクラスが始まりました。 そして今日は、私の先生のクラスを受けてきました。先生がインドからお帰りになってから今年最初の授業。私自身もエネルギーを充電し、神聖な雰囲気に浸ってきました。 さぁ、これで…
お正月気分はもう抜けましたか？新年最初のクラスが来週10日から始まります。翌日11日は託児付きママヨーガクラスです。 無理せずゆっくりほぐしていきます(^ ^)心身ともにリフレッシュしましょうね ♪ 新年、あらたにヨーガを始めたい方も大歓迎！運動が苦手…
頼まれごとや打診を受けたとき、「逃げ出したい」「躊躇してしまう」そんな風に感じることありますか？ 私は「よろこんで！」の精神で引き受けるようにしています。 ほんとうは自信がなかったり、苦手意識が働いたりして、この話を聞かなかったことにしたい…
1月・２月の託児付きママヨーガ 1月11日（水）10:00～11:00 1月25日（水）10:00～11:00 2月15日（水）10:00～11:00 2月22日（水）10:00～11:00 ※託児をご利用の場合は、１週間前までにお申し込みください。 HP→http://yasacyoga.jimdo.com/ ✉ →お問い合わせ…
ヨーガを始めてから、私自身いろんな変化がありました。 なんでこんなに毎日が清々しいんだろう？景色が明るく澄んで見えて、心地よい風が吹き抜けていくようです。 ガチガチに硬かった体が少しずつ柔らかくなっていく。 知らず知らず体の不調が和らいでいく…
元日はのんびりとお家で過ごしました。お天気も良く、窓越しに暖かな日差しが降り注いで、穏やかな新年の始まりとなりました。 昨日の続きの今日ですが、新年のスタートはやはり空気が違いますね。 昨年、思うようにいかなかったことも好転したこともありま…
我が家はマンション住まいなのですが、同じマンションに挨拶がとっても気持ちのいい方がいらっしゃいます。 エントランスで通りすがりにご挨拶をするだけで、立ち話すらしたこともありません。時々お会いするのですが、いつも笑顔で爽やかに挨拶をしてくださ…
12月・1月の託児付きママヨーガ 12月 7日（水）10:00～11:00 12月14日（水）10:00～11:00 1月11日（水）10:00～11:00 1月25日（水）10:00～11:00 ※託児をご利用の場合は、１週間前までにお申し込みください。 HP→http://yasacyoga.jimdo.com/ ✉ →お問い合わ…
先日、生徒さんがクラス終わりにおっしゃいました。 「クラスで呼吸、呼吸と言われるので、普段も呼吸を意識するようになりました」 いいですね。とってもうれしいです。呼吸、呼吸…クラスで意識的に言ってます、私 (^ ^) 体を動かすことに集中して、呼吸が…
昨日は青空が広がり、ぽかぽか陽気の一日でした。 夏の間、あまりの暑さから一時お休みしていた週に一度の父とのウォーキング。涼しくなってからもなかなか予定が合わず、ようやく11月に入って再開です。 ウォーキングというよりは散歩？気分転換とちょっと…
11月・12月の託児付きママヨーガ 11月 2日（水）10:00～11:00 11月16日（水）10:00～11:00 12月 7日（水）10:00～11:00 12月14日（水）10:00～11:00 ※託児をご利用の場合は、１週間前までにお申し込みください。 HP→http://yasacyoga.jimdo.com/ ✉ →お問い合…
ヨーガを始めようと思いたったとき、おしゃれなヨーガウェアに心がときめきました♡ 新しいことを始めるときに最低限必要なものを揃えますが、私の場合、着るものにこだわりだすときりがありません(>_<)以前、アパレルの販売職をしていたことも影響しているん…
「健康維持のために」 「体の不調を整えたい」 「ストレスを解消したい」 ヨーガを始めようかなぁ？と考えている方の動機はさまざまだと思います。 一度の体験でも体を動かすことで爽快感をあじわえますが、魔法のように一瞬で心身の健康を得られるわけでは…
10月・11月の託児付きママヨーガ 10月12日（水）10:00～11:00 10月26日（水）10:00～11:00 11月 2日（水）10:00～11:00 11月16日（水）10:00～11:00 ※託児をご利用の場合は、１週間前までにお申し込みください。 HP→http://yasacyoga.jimdo.com/ ✉ →お問い合…
