やさしいヨーガ

やさしいヨーガ

からだにもこころにもやさしい堺市のヨーガ教室です。はじめての方や運動が苦手な方も大歓迎!一緒にヨーガを楽しみましょう ♪

2016-09-29から1日間の記事一覧

寝ているわけではありません(^ ^)

シャヴァアーサナ ヨーガでとっても大切なこのポーズ。ごろんと仰向けに寝っ転がって気持ちよさそうでしょ? でもでも寝ているわけではありません。しっかり意識は覚醒しているんですよ。やさしく見えて、実はとても奥が深い難しいポーズなんです。体操の最…