やさしいヨーガ
ヨーガを始めてから、私自身いろんな変化がありました。 なんでこんなに毎日が清々しいんだろう?景色が明るく澄んで見えて、心地よい風が吹き抜けていくようです。 ガチガチに硬かった体が少しずつ柔らかくなっていく。 知らず知らず体の不調が和らいでいく…
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