やさしいヨーガ

やさしいヨーガ

からだにもこころにもやさしい堺市のヨーガ教室です。はじめての方や運動が苦手な方も大歓迎!一緒にヨーガを楽しみましょう ♪

10月・11月のスケジュール

 

10月・11月の託児付きママヨーガ

 10月11日(水)10:00~11:00

 10月18日(水)10:00~11:00

 11月  8日(水)10:00~11:00

 11月22日(水)10:00~11:00

 

 ※託児をご利用の場合は、1週間前までにお申し込みください。

 

 

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クラスのご案内

からだにもこころにもやさしい
堺市のヨーガ教室
やさしいヨーガです。
はじめての方や体が硬い方も大歓迎!
一緒にヨーガを楽しみましょう♪

  

体力の向上や健康維持、ストレス解消のために体を動かしたいな。
でも何をすればいいのかわからない。
運動が苦手…。体力に自信がない…。
そんな方にヨーガはとってもおすすめです。

 

人と比べる必要はありません。
ただ運動する、トレーニングするというのとも違います。
体や心と密接につながっている呼吸を大切にして動きと結びつけていきます。
実習を重ねるうちに集中力も高まって、次第に心が静かになり安らぎを感じられます。

 

ヨーガに興味があったけど、なかなかきっかけがつかめずにいた方も一歩踏み出してみませんか?

 

堺市立青少年センター 4階視聴覚室で
2クラス開講しています。

 

 

<やさしいヨーガ>

◾月4回 火曜日 10:00~11:30 (90分)

◾月会費制 5,000円

 

年齢、運動能力を問わずどなたでもヨーガを楽しめるクラスです。
無理なく取り組んでいただけるやさしい体操で構成していますので、
はじめての方やシニア世代の方にも安心して参加していただけます。
現在、40代~70代の生徒さんが在籍中です。

 

 

<託児付きママヨーガ>

◾月2回 水曜日  10:00~11:00 (60分)

◾1回 1,000円+託児1人につき100円

 

子育て中のママ対象のクラスです。
お子さんを別室でお預かりして、ママにはゆっくりヨーガを楽しんでいただけます。
静かな時間を過ごして心身ともにリフレッシュしてくださいね。

 

 
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雨降り


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朝、目覚めると雨でした。
今日は父と妹夫婦とともに家族でお墓参り。
もうしばらくすると雨はいったん止むのかなぁ。
窓から外を眺めながらそんな風に思いました。

 

母を亡くして13年が経ちますが、
こんな雨降りの日のお墓参りは、決まってお墓に着く頃には雨が止みます。

 

今朝も家を出るまでにすでに雨は止んで、お墓参りを終えて車に乗り込むとまたパラパラと降りだしました。

 

偶然でしょうが、心配性で気を使う性格だった母を感じずにはいられません。
雨ぐらい大丈夫なのになぁとなんだかおかしくて、そして少し寂しくなります。

 

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12回目のレッスン ♪


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先週の託児付きレッスン。
昨年末からレッスンに通ってくださっている生徒さんが12回目のレッスンでした。

 

ヨーガ教室を開講するにあたって作ったスタンプカード。
12マスの枠がスタンプでいっぱいになりとっても感慨深かった私です。

 

単発で1回参加の方もいらっしゃいますし、コンスタントに通ってくださる生徒さんも産休が終わりお仕事に復帰されたり、お引っ越しされたりとさまざまで、12回を達成された生徒さんははじめて!

 

お子さんもいつも元気に遊びに来てくれてます(^ ^)
寒い日も暑い日も…雨が降る日もありましたね。
いつもベビーカーで近くない距離を歩いて来てくださってますが、
この日はお子さんを乗せて自転車で来られました。

 

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ヘルメットを抱きかかえて帰り支度を完了したところ。
振り返った表情がなんとも言えずかわいいです(*^^*)

 

あんよもすっかり上手になって、音楽に合わせて手遊びも見せてくれるようになりました。ボールを投げるのも力強くて、会うたびに少しずつお兄ちゃんになっています。

レッスンを「癒しのひと時」と言ってくださる生徒さん。
私もとっても癒されてます ♪

 

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8月・9月のスケジュール

 

8月・9月の託児付きママヨーガ

  8月23日(水)10:00~11:00

  9月  6日(水)10:00~11:00

  9月27日(水)10:00~11:00

 

 ※託児をご利用の場合は、1週間前までにお申し込みください。

 

 

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7月のスケジュール

 

7月の託児付きママヨーガ

  7月  5日(水)10:00~11:00

  7月19日(水)10:00~11:00

 

 ※託児をご利用の場合は、1週間前までにお申し込みください。

 

 

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6月のスケジュール

 

6月の託児付きママヨーガ

  6月  7日(水)10:00~11:00

  6月21日(水)10:00~11:00

 

 ※託児をご利用の場合は、1週間前までにお申し込みください。

 

 

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