今週はレッスン始め。レギュラークラスと託児付きクラスが始まりました。 そして今日は、私の先生のクラスを受けてきました。先生がインドからお帰りになってから今年最初の授業。私自身もエネルギーを充電し、神聖な雰囲気に浸ってきました。 さぁ、これで…

お正月気分はもう抜けましたか？新年最初のクラスが来週10日から始まります。翌日11日は託児付きママヨーガクラスです。 無理せずゆっくりほぐしていきます(^ ^)心身ともにリフレッシュしましょうね ♪ 新年、あらたにヨーガを始めたい方も大歓迎！運動が苦手…

頼まれごとや打診を受けたとき、「逃げ出したい」「躊躇してしまう」そんな風に感じることありますか？ 私は「よろこんで！」の精神で引き受けるようにしています。 ほんとうは自信がなかったり、苦手意識が働いたりして、この話を聞かなかったことにしたい…

1月・２月の託児付きママヨーガ 1月11日（水）10:00～11:00 1月25日（水）10:00～11:00 2月15日（水）10:00～11:00 2月22日（水）10:00～11:00 ※託児をご利用の場合は、１週間前までにお申し込みください。 HP→http://yasacyoga.jimdo.com/ ✉ →お問い合わせ…

ヨーガを始めてから、私自身いろんな変化がありました。 なんでこんなに毎日が清々しいんだろう？景色が明るく澄んで見えて、心地よい風が吹き抜けていくようです。 ガチガチに硬かった体が少しずつ柔らかくなっていく。 知らず知らず体の不調が和らいでいく…

元日はのんびりとお家で過ごしました。お天気も良く、窓越しに暖かな日差しが降り注いで、穏やかな新年の始まりとなりました。 昨日の続きの今日ですが、新年のスタートはやはり空気が違いますね。 昨年、思うようにいかなかったことも好転したこともありま…