先日、生徒さんがクラス終わりにおっしゃいました。 「クラスで呼吸、呼吸と言われるので、普段も呼吸を意識するようになりました」 いいですね。とってもうれしいです。呼吸、呼吸…クラスで意識的に言ってます、私 (^ ^) 体を動かすことに集中して、呼吸が…

昨日は青空が広がり、ぽかぽか陽気の一日でした。 夏の間、あまりの暑さから一時お休みしていた週に一度の父とのウォーキング。涼しくなってからもなかなか予定が合わず、ようやく11月に入って再開です。 ウォーキングというよりは散歩？気分転換とちょっと…

11月・12月の託児付きママヨーガ 11月 2日（水）10:00～11:00 11月16日（水）10:00～11:00 12月 7日（水）10:00～11:00 12月14日（水）10:00～11:00 ※託児をご利用の場合は、１週間前までにお申し込みください。 HP→http://yasacyoga.jimdo.com/ ✉ →お問い合…