1/10(火) 新年レッスン始めです
お正月気分はもう抜けましたか?
新年最初のクラスが来週10日から始まります。
翌日11日は託児付きママヨーガクラスです。
無理せずゆっくりほぐしていきます(^ ^)
心身ともにリフレッシュしましょうね ♪
新年、あらたにヨーガを始めたい方も大歓迎!運動が苦手な方も体が硬い方も心配はいりません。初心者にもシニアにもおすすめのやさしいヨーガです。
▪新しく何か始めたいな
▪健康のために
▪ストレスを解消したい
▪疲れをとってリラックスしたい
▪自分磨きのために……
単なるエクササイズとは違います。
体にアプローチするだけに終わりません。
自分と向き合う時間を大切にすると心も安らいでいきますよ。
慣れれば呼吸も自然に結びつけられるようになり、長く続けていただくほどに心身の健康を実感できます。
体をととのえて
息をととのえて
心をととのえていきますよ♡
■やさしいヨーガ■
<日時> 月4回 火曜日 10:00~11:30
<料金> 月会費制 5,000円
<場所> 堺市立青少年センター 4階視聴覚室