やさしいヨーガ

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やさしいヨーガ

からだにもこころにもやさしい堺市のヨーガ教室です。はじめての方や運動が苦手な方も大歓迎!一緒にヨーガを楽しみましょう ♪

1/10(火) 新年レッスン始めです

お正月気分はもう抜けましたか?
新年最初のクラスが来週10日から始まります。
翌日11日は託児付きママヨーガクラスです。

 

無理せずゆっくりほぐしていきます(^ ^)
心身ともにリフレッシュしましょうね ♪

 

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新年、あらたにヨーガを始めたい方も大歓迎!運動が苦手な方も体が硬い方も心配はいりません。初心者にもシニアにもおすすめのやさしいヨーガです。

 

▪新しく何か始めたいな

▪健康のために

▪ストレスを解消したい

▪疲れをとってリラックスしたい

▪自分磨きのために……

 

単なるエクササイズとは違います。
体にアプローチするだけに終わりません。
自分と向き合う時間を大切にすると心も安らいでいきますよ。
慣れれば呼吸も自然に結びつけられるようになり、長く続けていただくほどに心身の健康を実感できます。

 

体をととのえて

息をととのえて

心をととのえていきますよ♡

 

■やさしいヨーガ■
<日時> 月4回 火曜日 10:00~11:30
<料金> 月会費制 5,000円
<場所> 堺市立青少年センター 4階視聴覚室

HPhttp://yasacyoga.jimdo.com/
✉ →お問い合わせ・お申し込み

 

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